فن الحضور الواعي والتدفّق
تقدم ورشة هنا والآن تجربة فريدة في ممارسة الوعي الحاضر والتفاعل مع اللحظة.
من خلال تمارين إبداعية وتقنيات مستوحاة من علم النفس الإيجابي، ستتعلم كيف تكون أكثر وعيًا بمشاعرك،
وتجد التوازن بين التحديات والموارد الداخلية لديك.
عندما تتوقف للحظة وتكون حاضرًا… تفتح الأبواب لاكتشافات مذهلة!
الموقع: عبر الإنترنت
ماذا ستتعلم في الورشة؟
- كيفية الدخول في حالة التدفق والعيش بوعي في اللحظة.
- تحسين القدرة على التعامل مع التحديات بمرونة وإيجابية.
- اكتشاف استراتيجيات لتعزيز التركيز وتقليل التشتت.
- استكشاف طرق للتواصل مع ذاتك الداخلية وفهم احتياجاتك بعمق.
ما تتضمنه ورشة العمل
- أداة لعبة هنا والآن مجانية تُسلّم إلى باب منزلك
كيف يمكن استخدام الأدوات في المجال المهني؟
- يعتمد المدربون على اللعبة لتعزيز مهارات الحضور الذهني والاتصال العاطفي في التدريب المهني.
- يستخدم العاملون في الصحة النفسية بطاقات التدفق لمساعدة العملاء على التعامل مع الضغوطات اليومية.
- تعتمدها الفرق الإبداعية كتجربة عملية لدعم الابتكار، عبر إعادة ضبط الذهن وإعادة توجيه التركيز نحو الحضور في اللحظة الراهنة.
ما هو فريد في ورشات العمل لدينا:
- التجربة والارتقاء: ورشات العمل لدينا ديناميكية وتؤكد على التعلم من خلال الخبرة والممارسة والتفاعل من القلب إلى القلب مع الآخرين.
- زيادة أدواتك المهنية: اطلع على أدواتنا وطريقتنا أثناء العمل وتعلم كيفية تطبيقها في بيئات وجماهير وأغراض متنوعة.
- كن جزءًا من قبيلة عالمية: فرصة رائعة لإنشاء اتصالات وتشبيك وتبادل المعرفة مع محترفين خبراء من جميع أنحاء العالم.
- توقّف. تنفس. استمع: اسمح لنفسك بالتوقف والاستماع إلى أفكارك وجسدك ومشاعرك وقلبك. زد قدرتك على تجربة الفرح والرضا والسكون والإبداع.
- رحلة البحث الداخلي: احصل على آراء جديدة عن نفسك وحياتك. راقب أنماطك وحدودك وأولوياتك وإمكانياتك. اسأل نفسك أسئلة مهمة يمكن أن تأخذك إلى أبعد من ذلك.
- احتضن ضعفك: المكان المثالي لحوار عميق وأصيل. يسمح للمشاركين بالانفتاح والتعبير عن شغفهم ومخاوفهم وتحدياتهم في بيئة داعمة وآمنة.
